Welness op Kilefjorden Camping
~ De sauna en hottub passen allebei op 6 personen tegelijk. Je kunt de sauna en hottub alleen huren voor een privésessie, en tijdens je wellnesservaring is het platform met sauna en hottub alleen voor jou.
~ Je kunt ervoor kiezen om de sauna of hottub of beide te huren.
~ De sauna en hottub kunnen worden gereserveerd door zowel kampeerders als niet-kampeerders, waarbij onze kampeerders voorrang krijgen bij dubbele boekingen.
~ Kies zelf of je badkleding wilt dragen of naakt wilt gaan. De sauna heeft spiegelglas dat voorkomt dat mensen overdag naar binnen kijken (als het donker is, kun je nog steeds iets zien als het licht binnen aan is).
~ We hebben geen leeftijdsgrens, maar kinderen moeten worden begeleid door een volwassene.
~ Alle sauna- en hottubgebruik en zwemmen is op eigen risico.
Stuur uw reserveringsaanvraag per e-mail naar info@kilefjorden.com
Sauna
Hoe werkt een saunacyclus?
~ Blijf maximaal 15 minuten in de sauna
~ Besteed 10-15 minuten aan afkoelen en ontspannen
~ Herhaal deze cyclus zo lang als je wilt
~ Drink veel water om uitdroging te voorkomen
~ Als je nog niet eerder in de sauna bent geweest, begin dan misschien met 5-10 minuten in de sauna op een milde temperatuur en verhoog de tijd en temperatuur geleidelijk naarmate je lichaam aan de hitte went.
~ Voel de symptomen van je lichaam! Verlaat de sauna als je je onwel, oververhit, duizelig voelt of een snelle hartslag hebt.
~ De temperatuur in de sauna is het hoogst op de bovenste bank en het laagst op de onderste bank.
START
~ Verwarm de sauna zelf door hem aan te steken met beschikbaar brandhout en aanmaakblokjes (beschikbaar in de kleedkamer). De sauna heeft ±30 minuten nodig (±3 keer de oven vullen met brandhout) om van koud naar ±60C te gaan. U kunt opwarmen tot de gewenste temperatuur (60-90C). Vergeet niet om regelmatig brandhout toe te voegen om het vuur brandend te houden. Extra brandhout is beschikbaar in de doos buiten.
~ Neem plaats op een handdoek in de sauna
~ Geen buitenschoenen in de sauna
~ Spoel uw voeten af in een waterbak voordat u de sauna ingaat om vuil en aarde af te spoelen
~ Als u van sauna-infusies houdt, kunt u de sauna-emmer vullen met water en 2-3 doppen aroma toevoegen. Giet 2-3 lepels water op de stenen van de houtoven om stoom te creëren (pas op dat u zich niet verbrandt). Geniet van de verhoogde luchtvochtigheid die een extra warmtegevoel geeft.
AFKOELEN
~ U kunt afkoelen door in het rivierwater te gaan, door de sneeuw te rollen of gewoon door buiten te zijn. Doe wat goed voelt voor jou. Maar zorg ervoor dat je lichaam (en hoofd!) afkoelt na gebruik van de sauna!
~ Ga gerust op de wollen pads staan als je buiten afkoelt. Het zal minder koud zijn voor je voeten.
~ Als je je zweet niet hebt afgespoeld in het rivierwater, neem dan plaats op je handdoek als je de stoelen gebruikt.
~ Het is niet aan te raden om slippers te dragen in het rivierwater, omdat je ze in de modder kunt verliezen.
~ Drink regelmatig water om uitdroging te voorkomen
~ Neem wat rust (buiten of in de kleedkamer) voordat je weer de sauna in gaat.
EINDE
~ Verwarm de sauna nog een keer met hout om vocht te verwijderen
~ Leeg de sauna-emmer, laat er geen water in staan
~ Laat de stoelkussens niet buiten liggen, maar leg ze binnen in de kleedkamer
~ Laat alles zo schoon achter als je het hebt aangetroffen :)
HOT TUB
START
~ Verwarm de hottub zelf door deze aan te steken met beschikbaar brandhout en aanmaakblokjes (beschikbaar in de kleedkamer). Het duurt ±2,5 uur (±3 keer de oven vullen met brandhout) om op te warmen van koud naar 38-42C. Houd het deksel op de hottub tijdens het opwarmen. Extra brandhout is beschikbaar in de doos buiten. Meestal is het niet nodig om door te stoken als het water de gewenste temperatuur heeft bereikt.
~ Leg het deksel van de hottub op zijn kant tussen de sauna en de doos
~ De hottub wordt gevuld met rivierwater; het heeft een gelige kleur en kan wat zand bevatten
~ Spoel uw voeten af in een waterbak voordat u de hottub instapt om vuil en aarde af te spoelen
~ Gebruik geen zeep of olie in de hottub
~ Plas niet in de hottub (natuurlijk)
EINDE
~ Plaats het deksel terug op de hottub en sluit alle 4 de gespen
~ Leeg de waterbak en leg deze terug in de kleedkamer
~ Laat de stoelkussens niet buiten liggen, maar leg ze binnen in de kleedkamer
~ Neem afval mee
~ Laat alles zo schoon achter als u het hebt aangetroffen :)